SWEETS LABO Laugh & Rough
掛田 友紀恵です。
昨日で、ワタクシ55歳になりました。
朝早くから、たくさんのお祝いメッセージ、ありがとうございました。
県外からのメッセージも本当に嬉しかったです。
昨日のお昼は友人に【夏季限定の揚げ茄子ぶっかけ】をごちそうになりました。
夜は、娘夫婦とお子様ランチのようなプレートを。
「お母さん、それ大好きよね。」と笑われて。
糖質を全く控えない1日を過ごしました。
実は、一昨日叔父達の家の断捨離を応援していて、軽い熱中症になりまして。
激しい頭痛とほっぺたのつっぱりが出てきてちょいと慌てました。
水分だけでなく、塩分の大事さを改めて痛感。
体力を過信していたことを反省。
室内でも、脱水は進みます。
塩分って、本当に大事ですね。
改めて、健康に過ごすことって大切！と思いました。
これからも、わくわくすることを見つけて楽しい時間を増やして、笑いジワを増やしていきたいと思います。
今年もよろしくお願いします。
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